Evlilik ve Çift Seansları
Aynı tartışmanın tekrar ettiği, iletişimin tıkandığı ilişkilerde iki kişinin birlikte katıldığı görüşmeler.
Nasıl Bir Yolla Eşlik Ediyorum?
Seanslar hazır reçete ya da tavsiye listesi değildir. Kendi ritminizde derinleşebileceğiniz, kendi yanıtlarınızı bulabileceğiniz bir ortaklık zemini kurarız.
Pozitif Psikoterapi Temelli Bakış
Neyin eksik olduğundan çok neyin işe yaradığına bakan, beş yıllık Pozitif Psikoterapi uzmanlık eğitimimden beslenen bir bakış.
Bilişsel Davranışçı Yaklaşım
Kaygı ve kaçınma döngülerini somut, izlenebilir adımlarla görünür kılan bilişsel davranışçı çerçeve.
Oyun Temelli Çalışma
Küçük çocuklarla oyunun kendi dilinden ilerleyen, kurduğu dünyayı gözlemleyerek temas kuran çalışma biçimi.
“İşin tuhaf yanı şu: Kendimi olduğum gibi kabul ettiğimde değişebiliyorum.”
Carl R. Rogers
Evlilik ve çift seansları, ilişkideki iki kişinin birlikte katıldığı görüşmelerdir. Aynı tartışmanın farklı cümlelerle tekrar ettiği, güvenin zedelendiği ya da iletişimin sessizliğe dönüştüğü dönemlerde başvurabilirsiniz. Çankaya'da yüz yüze ya da online yürütüyorum; amaç haklıyı bulmak değil, ikinizin de fark etmediği döngüyü görünür kılmaktır.
Kimler, ne zaman başvurabilir?
Evli ya da birlikte yaşayan çiftler, uzun süreli ilişkisi olanlar ve ayrılık kararını konuşmak isteyenler başvurabiliyor. Sık gelen gündemler: sürekli tekrar eden aynı tartışma, sessizleşme ve mesafelenme, ev içi sorumlulukların paylaşımı, ailelerle sınır meselesi, çocuk sonrası değişen düzen ve güven kırılmaları. İlişkide sizi yıpratan bir örüntü olduğunu düşünüyorsanız toksik ilişkiler sayfasına da bakabilirsiniz.
Bir şeyin "yeterince kötü" olmasını beklemek gerekmez. Konuşmaların kısaldığını, birbirinize anlatmaktan vazgeçtiğinizi fark ettiğiniz an başvurmak için yeterli bir sebeptir.
Seans nasıl geçer?
İlk görüşmede ikinizi de ayrı ayrı dinlerim: sizi buraya getiren ne, ilişkide neyin değişmesini istiyorsunuz. Bu aşamada kimseyi ikna etmeye çalışmam; iki farklı anlatının aynı odada yan yana durabildiğini görmek çoğu çift için yeni bir deneyimdir.
Sonraki görüşmelerde somut örnekler üzerinden çalışırız: geçen hafta hangi konuda tartıştınız, tartışma nerede başladı, kim ne zaman geri çekildi, hangi cümleden sonra konu değişti. Döngüyü bu ayrıntılar üzerinden çıkarırız. Buradan da denenebilecek küçük değişiklikler doğar; hazır bir iletişim reçetesi vermem, sizin dilinizden çalışırım.
İhtiyaç halinde ayrı görüşmeler
Bazı süreçlerde ortak görüşmelerin yanında birer bireysel görüşme yapmak işe yarar. Kişinin kendi payını, geçmiş ilişki deneyimlerini ya da dile getirmekte zorlandığı bir konuyu ayrı bir alanda konuşması sürecin tıkandığı noktayı açabilir.
Ayrı görüşmelerin içeriğini diğerine aktarmam; bunu ikinize de baştan söylerim. Yalnızca kendi tarafınızda çalışmak istiyorsanız bireysel seanslar sayfasına bakabilirsiniz.
Yüz yüze mi online mı?
Seansları Çankaya'daki KoruTera Aile Danışma Merkezi'nde yüz yüze ya da görüntülü görüşme yoluyla online yürütüyorum. Çift görüşmelerinde aynı odada olmak çoğu zaman kolaylaştırır; oturma düzeni, sessizlikler ve beden dili sürecin parçasıdır.
Farklı şehirlerde yaşıyorsanız ya da programlarınız bir araya gelmeyi zorlaştırıyorsa online da mümkündür. Ayrıntı için online seanslar sayfasına bakabilirsiniz.
Süreç ne kadar sürer?
Süreç çifte göre değişir. Bazı gündemler birkaç görüşmede netleşir; uzun süredir taşınan örüntüler daha uzun bir çalışma gerektirir. Görüşme sıklığını birlikte belirleriz.
Sabit bir seans sayısı ya da garanti edilen bir sonuç sunmuyorum. Bir ilişkinin sürmesini ya da bitmesini hedefleyerek çalışmam; kararın sahibi sizsiniz, benim işim o kararı belirsizliğin içinden değil, görünür bir zeminden vermenize alan açmak.
Gizlilik nasıl işliyor?
Seansta konuşulanlar oda dışına çıkmaz. Ortak görüşmelerde her şey ikinizin yanında konuşulur; ayrı görüşmelerde anlatılanlar ise o görüşmede kalır.
Randevu bilgileriniz ve iletişim detaylarınız yalnızca seans planlaması için kullanılır. Görüşmeler Türkçe ya da İngilizce yürütülebilir.
Randevu için 0544 766 19 98 numarasını arayabilir, ya da önce iletişim sayfasından bana yazabilirsiniz.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel değerlendirme için görüşme gerekir.
Hangi Konularda Destek Alabilirsiniz?
Bu başlıklar birer eksiklik etiketi değil; hepimizin zaman zaman yaşadığı gündemler.
Tekrar eden aynı tartışma
Konu değişse de sonu hep aynı yere varan tartışmalar.
Sessizleşme ve mesafe
Birbirine anlatmaktan vazgeçme, aynı evde uzaklaşma.
Sorumluluk ve emek paylaşımı
Ev içi yükün ve görünmeyen emeğin nasıl bölündüğü.
Ailelerle sınırlar
İki tarafın ailesiyle ilişkide sınır koyma güçlüğü.
Çocuk sonrası değişen düzen
Ebeveynliğin ilişkiye bıraktığı yorgunluk ve daralan alan.
Ayrılık ihtimalini konuşmak
Kararsızlık dönemini sakin bir zeminde ele almak.
Not: Her danışanın gündemi kendine özgüdür; bu başlıklar yol gösterici ortak temalardır. Seanslar tamamen sizin getirdiğiniz gündem ve hıza göre şekillenir.
Seans Süreci Nasıl İlerler?
Belirsizliği azaltan, karşılıklı güvene dayalı dört adım.
Tanışma ve Değerlendirme
Sizi buraya getiren ihtiyaç, güncel gündeminiz ve geçmiş öykünüz dinlenir; birlikte çalışıp çalışamayacağımızı hissettiğimiz görüşmedir.
Birlikte Yön Belirleme
Hangi konuya odaklanacağımız, iletişim biçimimiz ve gizlilik çerçevesi netleşir; sonradan sürpriz bir kural çıkmaz.
Düzenli Seanslar
Görüşme sıklığını birlikte belirler, kendi ritminizde ilerlersiniz. Sabit bir formül yerine ihtiyaca göre şekillenen bir düzen kurarız.
Gözden Geçirme
Zaman zaman kat edilen mesafeyi birlikte değerlendirir, neyin işe yaradığına bakar ve süreci planlı biçimde tamamlarız.
Huzurlu Bir Alan, Gerçek Bir Mahremiyet.
KoruTera Aile Danışma Merkezi'ndeki görüşme odam; kapıdan girdiğiniz andan itibaren zihinsel yükünüzü bırakabileceğiniz, sade ve sakin bir düzende hazırlandı.
Merak Edilenler
Çift seansına ikimizin de gelmesi şart mı?
Ortak görüşmeler iki kişiyle yürür. Eşiniz gelmek istemiyorsa süreci sizinle bireysel olarak başlatabiliriz; ilişkideki payınıza bakmak da çoğu zaman döngüyü değiştirir. Karar değişirse ortak görüşmeye geçebiliriz.
Kimin haklı olduğunu söylüyor musunuz?
Hayır. Amacım hakem olmak değil, tekrar eden döngüyü görünür kılmak. İkinizin de anlatısına yer açarım; kimse tek başına sorumlu ilan edilmez.
Ayrılmayı düşünüyoruz, yine de gelebilir miyiz?
Evet. Çift görüşmeleri yalnızca ilişkiyi sürdürmek için yapılmaz. Kararın kendisini konuşmak, ayrılık ihtimalini sakin bir zeminde ele almak ve varsa çocukların bu süreçten nasıl etkileneceğini planlamak da görüşmenin konusu olabilir.
Seansta konuştuklarımız eşimle paylaşılıyor mu?
Ortak görüşmelerde her şey ikinizin yanında konuşulur. Ayrı görüşme yaptığımız durumlarda o görüşmenin içeriğini diğerine aktarmam; bu çerçeveyi baştan ikinize de söylerim.
Randevu nasıl alınır?
Randevu için beni arayabilirsiniz: 0544 766 19 98. Önce sormak istediğiniz bir şey varsa iletişim sayfasından da yazabilirsiniz.
Kendi hikâyenizi güvenle duyabileceğiniz bir adım atın.
Uygun randevu saatleri ve süreçle ilgili aklınıza takılan her konu için ulaşabilir, ilk görüşmenizi planlayabilirsiniz.