Aile Seansları
Aile içinde tekrar eden tartışmaları ve kopan iletişimi birlikte ele almak isteyen aileler için ortak görüşmeler.
Nasıl Bir Yolla Eşlik Ediyorum?
Seanslar hazır reçete ya da tavsiye listesi değildir. Kendi ritminizde derinleşebileceğiniz, kendi yanıtlarınızı bulabileceğiniz bir ortaklık zemini kurarız.
Pozitif Psikoterapi Temelli Bakış
Neyin eksik olduğundan çok neyin işe yaradığına bakan, beş yıllık Pozitif Psikoterapi uzmanlık eğitimimden beslenen bir bakış.
Bilişsel Davranışçı Yaklaşım
Kaygı ve kaçınma döngülerini somut, izlenebilir adımlarla görünür kılan bilişsel davranışçı çerçeve.
Oyun Temelli Çalışma
Küçük çocuklarla oyunun kendi dilinden ilerleyen, kurduğu dünyayı gözlemleyerek temas kuran çalışma biçimi.
“İşin tuhaf yanı şu: Kendimi olduğum gibi kabul ettiğimde değişebiliyorum.”
Carl R. Rogers
Aile seansları, aynı evi paylaşan kişilerin bir arada katıldığı görüşmelerdir. Tekrar eden tartışmalar, kopan iletişim, kardeşler arasındaki gerilim ya da bir değişimin aileyi zorladığı dönemlerde başvurabilirsiniz. Çankaya'da yüz yüze ya da online yürütüyorum; amaç kimin haklı olduğunu bulmak değil, döngüyü birlikte görünür kılmaktır.
Kimler, ne zaman başvurabilir?
Aynı tartışmanın farklı cümlelerle tekrar ettiği, konuşmaların bir yerden sonra bağırmaya ya da susmaya dönüştüğü aileler sık başvuruyor. Kardeşler arasındaki süregelen çatışma, ergen bir çocukla kurulamayan diyalog, yeni bir kardeşin gelişi, taşınma, iş kaybı ya da ailedeki bir kayıp da görüşme sebebi olabilir. Ayrılık sonrası düzeni yeniden kurmaya çalışan aileler için boşanma sonrası süreç sayfasına bakabilirsiniz.
Ailenin tamamının aynı fikirde olması gerekmez. Çoğu zaman bir kişi başvurur, diğerleri temkinlidir. Bu da bir başlangıçtır; ilk görüşmede kimin katılacağını ve neyi konuşmak istediğinizi birlikte netleştiririz.
Seans nasıl geçer?
İlk görüşmede herkesin kendi cümlesini kurabileceği bir düzen kurarım. Sırayla dinlerim, kimsenin anlatısını bir diğeriyle yarıştırmam. Bu ilk aşama çoğu zaman tek başına rahatlatır; çünkü ailelerde meselenin kendisi kadar, dinlenmemiş olma hissi de yorucudur.
Sonraki görüşmelerde döngünün üzerine gideriz: tartışma nerede başlıyor, kim ne zaman geri çekiliyor, hangi cümle diğerini kapatıyor. Somut örnekler üzerinden çalışırız; "geçen akşam yemekte ne oldu" gibi. Buradan da evde denenebilecek küçük değişiklikler çıkar. Sabit bir teknik uygulamak yerine ailenin kendi diline ve ritmine bakarım.
Kimler seansta bulunur?
Kimin geleceği gündeme göre değişir. Bazı görüşmelerde herkes birlikte olur, bazılarında yalnızca ebeveynler ya da yalnızca kardeşler bulunur. Süreç içinde bu bileşim değişebilir; örneğin ergen bir çocukla ayrı görüşmeler yürütürken belirli aralıklarla ortak oturumlar yapabiliriz.
Çocuğunuzun kendi süreci varsa, aile görüşmesi bunu tamamlayan bir parça olur. Çocukla yürütülen çalışma için çocuk psikoloğu sayfasına, yalnızca ebeveyn tarafındaki sorular için ebeveyn görüşmeleri sayfasına bakabilirsiniz.
Yüz yüze mi online mı?
Seansları Çankaya'daki KoruTera Aile Danışma Merkezi'nde yüz yüze ya da görüntülü görüşme yoluyla online yürütüyorum. Aile görüşmelerinde yüz yüze olmak çoğu zaman kolaylık sağlar; bakışlar, sessizlikler ve oturma düzeni de sürecin bir parçasıdır.
Aile üyeleri farklı şehirlerde yaşıyorsa ya da bir araya gelmek zorlaşıyorsa online da mümkündür. Bu durumda herkesin kendi ekranından katıldığı bir düzen kurarız; ayrıntı için online seanslar sayfasına bakabilirsiniz.
Süreç ne kadar sürer?
Süreç aileye göre değişir. Bazı gündemler birkaç görüşmede netleşir; uzun süredir taşınan örüntüler daha uzun bir çalışma gerektirir. Görüşme sıklığını birlikte belirleriz.
Sabit bir seans sayısı ya da garanti edilen bir sonuç sunmuyorum. İlk birkaç görüşmenin ardından neyin değiştiğine bakar, devam edip etmemeyi açıkça konuşuruz.
Gizlilik nasıl işliyor?
Seansta konuşulanlar aile dışına çıkmaz. Ortak görüşmelerde herkes birbirinin anlattığını duyar; bu yüzden neyin odada kalacağını baştan birlikte konuşuruz.
Ayrı görüşme yapılan bir aile üyesi varsa, o görüşmenin içeriğini diğerlerine aktarmam. Bu ayrımı süreç boyunca korurum. Görüşmeler Türkçe ya da İngilizce yürütülebilir.
Randevu için 0544 766 19 98 numarasını arayabilir, ya da önce iletişim sayfasından bana yazabilirsiniz.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel değerlendirme için görüşme gerekir.
Hangi Konularda Destek Alabilirsiniz?
Bu başlıklar birer eksiklik etiketi değil; hepimizin zaman zaman yaşadığı gündemler.
Tekrar eden tartışmalar
Aynı konunun farklı cümlelerle sürekli geri gelmesi.
Kardeş ilişkileri
Süregelen rekabet, kıskançlık ve ev içinde bölünen taraflar.
Rol ve sorumluluk paylaşımı
Ev işleri, çocuk bakımı ve kimin neyi üstlendiğine dair gerilim.
Ailedeki değişimler
Taşınma, iş kaybı, yeni kardeş ya da ayrılık sonrası kurulan yeni düzen.
Konuşulmayan konular
Herkesin bildiği ama kimsenin açmadığı başlıklar.
Kayıp ve yas
Ailede yaşanan bir kaybın herkeste farklı biçimde karşılık bulması.
Not: Her danışanın gündemi kendine özgüdür; bu başlıklar yol gösterici ortak temalardır. Seanslar tamamen sizin getirdiğiniz gündem ve hıza göre şekillenir.
Seans Süreci Nasıl İlerler?
Belirsizliği azaltan, karşılıklı güvene dayalı dört adım.
Tanışma ve Değerlendirme
Sizi buraya getiren ihtiyaç, güncel gündeminiz ve geçmiş öykünüz dinlenir; birlikte çalışıp çalışamayacağımızı hissettiğimiz görüşmedir.
Birlikte Yön Belirleme
Hangi konuya odaklanacağımız, iletişim biçimimiz ve gizlilik çerçevesi netleşir; sonradan sürpriz bir kural çıkmaz.
Düzenli Seanslar
Görüşme sıklığını birlikte belirler, kendi ritminizde ilerlersiniz. Sabit bir formül yerine ihtiyaca göre şekillenen bir düzen kurarız.
Gözden Geçirme
Zaman zaman kat edilen mesafeyi birlikte değerlendirir, neyin işe yaradığına bakar ve süreci planlı biçimde tamamlarız.
Huzurlu Bir Alan, Gerçek Bir Mahremiyet.
KoruTera Aile Danışma Merkezi'ndeki görüşme odam; kapıdan girdiğiniz andan itibaren zihinsel yükünüzü bırakabileceğiniz, sade ve sakin bir düzende hazırlandı.
Merak Edilenler
Aile seansına kimler katılır?
Gündemi taşıyan kişilerin katılması yeterlidir. Bazen anne, baba ve çocuk birlikte gelir; bazen yalnızca ebeveynler ya da yetişkin kardeşler gelir. Kimin geleceğini ilk görüşmede birlikte belirleriz ve bu, süreç içinde değişebilir.
Herkesin katılması şart mı?
Hayır. Ailenin tamamını masaya oturtmak her zaman mümkün olmuyor. Gelmek istemeyen bir üye olduğunda süreci gelenlerle yürütürüz; evdeki döngü çoğu zaman bir kişinin tutumu değiştiğinde de esnemeye başlar.
Seansta taraf tutuyor musunuz?
Hayır. Amacım kimin haklı olduğunu belirlemek değil, tekrar eden döngüyü görünür kılmak. Herkesin anlatısına yer açarım; kimse tek başına suçlu ilan edilmez.
Aile seansları ne kadar sürer?
Aileye göre değişir. Bazı gündemler birkaç görüşmede netleşir, bazıları daha uzun bir süreç gerektirir. Sabit bir seans sayısı ya da garanti edilen bir sonuç sunmuyorum; ilk birkaç görüşmenin ardından birlikte değerlendiririz.
Çocuğumuz da seansa katılmalı mı?
Gündeme göre değişir. Kimi zaman çocuğun katılması sürecin merkezindedir, kimi zaman en doğru başlangıç ebeveynlerle çalışmaktır. Bunu ilk görüşmede birlikte konuşuruz.
Kendi hikâyenizi güvenle duyabileceğiniz bir adım atın.
Uygun randevu saatleri ve süreçle ilgili aklınıza takılan her konu için ulaşabilir, ilk görüşmenizi planlayabilirsiniz.